Les aspects pratiques
Atelier Gestion du stress
Découvrez les bienfaits de la sophrologie pour lâcher la pression et mettre le cerveau en pause. Dans cet atelier, nous apprenons à nous poser, ralentir et gérer nos émotions. Nous utilisons la respiration et des techniques de libération, faciles à reproduire dans le quotidien. Ces cours sont particulièrement adaptés aux profils stressés, anxieux, hautement sensibles qui ont besoin de lâcher prise. Votre seul objectif : vous laisser porter par la voix du sophrologue.
L’aspect humain
Sophrologue et intervenante en qualité de vie, Florence Leboucher accompagne le mieux-être au travail et l’épuisement.
Cette envie d’apprendre aux gens à lâcher-prise lui est venu d’un épuisement professionnel en 2014.
Passionnée de la vie et de son travail, elle n’avait ni conscience de ses limites, ni la capacité à dire NON. C’est son corps qui l’a stoppé.
Aujourd’hui elle met à profit ses 20 années en entreprise, son expérience de maman, la gestion des ados et de l’hypersensibilité, l’accompagnement de la maladie pour transmettre la sophrologie aux jeunes, aux actifs, et aux seniors proches aidants.
Conditions
Le mardi à 18h15 (Durée 1h15)
Inscription à l’année ou au trimestre
Contact
Florence LEBOUCHER
Nom de l’association : Alternatives Sophrologie - Gestion du stress
Email :
Téléphone : 06 76 57 17 60
Site web : www.alternatives-sophrologie.com
Consultations au 41 avenue du Grésillé 49000 ANGERS